Tıpkı sizin gibi, köpeğinizin de formda ve sağlıklı kalmak için egzersize ihtiyacı vardır. Köpeğiniz için iyi bir egzersiz rutini obeziteyi önleyebilir, bilişsel gerilemeyi yavaşlatabilir, sağlıklı eklemleri ve kasları destekleyebilir, kardiyovasküler sağlığı iyileştirebilir ve harika bir bağlanma süresi sağlayabilir! Yavru köpeğiniz (ve muhtemelen kendiniz) için bir egzersiz rutini geliştirirken, bir köpeğin ne kadar egzersize ihtiyacı olduğunu aklınızda bulundurmak isteyeceksiniz.
Köpeğinizin ne kadar egzersiz yapması gerektiğini ve evcil hayvanınızın mevcut egzersiz rutininin yeterli olup olmadığını nasıl belirleyeceğinizi öğrenin.
Bir Köpeğin Egzersiz Gereksinimlerini Belirleyen Faktörler
Bir köpeğin egzersiz gereksinimleri için genel kurallar sunabilsek de (ve sunacak olsak da), her köpeğin bir birey olduğunu unutmamak önemlidir. Köpeğinizin fiziksel aktivite ihtiyacı ırkından, yaşından, sağlık koşullarından ve bireysel kişiliğinden etkilenir.
Irk
Köpeğinizin cinsi ne kadar aktif olması gerektiğini etkileyebilir. Örneğin, bir pug veya mastiff saatlerce evde uzanmaktan keyif alabilirken, Sibirya kurdu veya Jack Russell terrier gibi daha aktif ırklar yeterli egzersiz yapmadıklarında davranış sorunları göstermeye başlayabilir.
Irka özgü özellikler de egzersizin ne kadar yoğun olabileceğini etkileyebilir. Yukarıda bahsedilen pug gibi düz yüzlü (brakisefal) bir köpek, egzersiz sırasında çok zorlanırsa nefes almakta zorlanabilir ve ısı yorgunluğu yaşayabilir. Husky gibi daha uzun burunlu köpekler, yüksek yoğunluklu egzersiz sırasında genellikle daha kolay nefes alırlar.
Pug 20 ila 30 dakikalık bir yürüyüşle yetinebilirken, husky enerjisini yakmak için mahallede üç yarım saatlik hızlı yürüyüşe ihtiyaç duyabilir.
Yaş
Köpeğinizin yaşı da egzersiz gereksinimlerini etkiler. Yavru köpeklerin kısa süreli aktivitelerden hoşlanması daha olasıdır. Bazı veterinerler, evcil hayvan ebeveynlerinin yavru köpekler için günde bir veya iki kez her bir aylık yaş için beş dakika egzersiz yapmalarını önermektedir. Dolayısıyla, altı aylık olduklarında aktivite seansları yaklaşık 30 dakika sürebilir.
Uyarı
Yoğun egzersiz, genç bir köpeğin büyüme plaklarına zarar verebilir. Büyümekte olan köpekler, aşağıdaki yaklaşık yaşlara ulaşana kadar koşu, jogging veya yürüyüş gibi yüksek yoğunluklu egzersizlere katılmamalıdır:
- Küçük ırk: 6 ila 8 ay
- Orta ırk: 12 ay
- Büyük veya dev ırk: 12 ila 24 ay
Köpeğinizin egzersiz kısıtlamalarının ne zaman kaldırılacağını belirlemek için veterinerinizle konuşmalısınız.
Tıpkı sizin gibi, köpeğinizin de formda ve sağlıklı kalmak için egzersize ihtiyacı vardır. Köpeğiniz için iyi bir egzersiz rutini obeziteyi önleyebilir, bilişsel gerilemeyi yavaşlatabilir, sağlıklı eklemleri ve kasları destekleyebilir, kardiyovasküler sağlığı iyileştirebilir ve harika bir bağlanma süresi sağlayabilir! Yavru köpeğiniz (ve muhtemelen kendiniz) için bir egzersiz rutini geliştirirken, bir köpeğin ne kadar egzersize ihtiyacı olduğunu aklınızda bulundurmak isteyeceksiniz.
Köpeğinizin ne kadar egzersiz yapması gerektiğini ve evcil hayvanınızın mevcut egzersiz rutininin yeterli olup olmadığını nasıl belirleyeceğinizi öğrenin.
Bir Köpeğin Egzersiz Gereksinimlerini Belirleyen Faktörler
- Bir köpeğin egzersiz gereksinimleri için genel kurallar sunabilsek de (ve sunacak olsak da), her köpeğin bir birey olduğunu unutmamak önemlidir. Köpeğinizin fiziksel aktivite ihtiyacı ırkından, yaşından, sağlık koşullarından ve bireysel kişiliğinden etkilenir.
- Irk
- Köpeğinizin cinsi ne kadar aktif olması gerektiğini etkileyebilir. Örneğin, bir pug veya mastiff saatlerce evde uzanmaktan keyif alabilirken, Sibirya kurdu veya Jack Russell terrier gibi daha aktif ırklar yeterli egzersiz yapmadıklarında davranış sorunları göstermeye başlayabilir.
- Irka özgü özellikler de egzersizin ne kadar yoğun olabileceğini etkileyebilir. Yukarıda bahsedilen pug gibi düz yüzlü (brakisefal) bir köpek, egzersiz sırasında çok zorlanırsa nefes almakta zorlanabilir ve ısı yorgunluğu yaşayabilir. Husky gibi daha uzun burunlu köpekler, yüksek yoğunluklu egzersiz sırasında genellikle daha kolay nefes alırlar.
- Pug 20 ila 30 dakikalık bir yürüyüşle yetinebilirken, husky enerjisini yakmak için mahallede üç yarım saatlik hızlı yürüyüşe ihtiyaç duyabilir.
Yaş
Köpeğinizin yaşı da egzersiz gereksinimlerini etkiler. Yavru köpeklerin kısa süreli aktivitelerden hoşlanması daha olasıdır. Bazı veterinerler, evcil hayvan ebeveynlerinin yavru köpekler için günde bir veya iki kez her bir aylık yaş için beş dakika egzersiz yapmalarını önermektedir. Dolayısıyla, altı aylık olduklarında aktivite seansları yaklaşık 30 dakika sürebilir.
Uyarı
Yoğun egzersiz, genç bir köpeğin büyüme plaklarına zarar verebilir. Büyümekte olan köpekler, aşağıdaki yaklaşık yaşlara ulaşana kadar koşu, jogging veya yürüyüş gibi yüksek yoğunluklu egzersizlere katılmamalıdır:
Küçük ırk: 6 ila 8 ay
- Orta ırk: 12 ay
- Büyük veya dev ırk: 12 ila 24 ay
- Köpeğinizin egzersiz kısıtlamalarının ne zaman kaldırılacağını belirlemek için veterinerinizle konuşmalısınız.
- Yelpazenin diğer ucunda, yaşlı köpekleri de unutmayın! Köpeğiniz yaşlı olduğu için egzersiz yapmayı bırakmak bir hatadır. Köpeğinizin artrit gibi herhangi bir sağlık sorunu yaşayıp yaşamadığını göz önünde bulundurmanız ve buna göre ayarlamanız gerekir. Yaşlı köpekler genellikle hafif bir yürüyüş gibi düşük yoğunluklu egzersizlerle daha iyi sonuç verir.
- Sağlık Durumu
- Bazı sağlık sorunları köpeğinizin egzersiz intoleransını azaltabilir. Köpeğinizin egzersiz ihtiyaçlarını etkileyebilecek sağlık sorunlarına örnekler şunlardır:
Artrit
- Solunum yolu hastalığı
- Kalp hastalığı
- Obezite
- Hipotiroidizm veya Cushing hastalığı gibi endokrin bozukluklar
- Köpeğinizin kronik bir sağlık sorunu varsa, köpeğinizin egzersiz planlarını veterinerinize onaylatmak her zaman iyi bir fikirdir.
- Kişilik
- Unutmayın, köpekler bireydir! Labrador retrieverlar kanepeye ya da iskeleye bağımlı olabilirler. Ne kadar egzersize ihtiyaç duyduklarını belirlerken evcil hayvanınızın etkileşim, zihinsel uyarım ve hareket ihtiyacını göz önünde bulundurmanız gerekir.
Köpekler için Genel Egzersiz Kuralları
Aşağıdakiler, herhangi bir köpeğin egzersizi için genel yönergelerdir:
Köpeğiniz her gün egzersiz yapmalıdır.
Günlük kısa egzersizler, haftada bir kez yapılan uzun egzersizlerden daha iyidir.
Düşük enerjili yetişkin bir köpek için en az bir 20 ila 30 dakikalık yavaş yürüyüş hedefleyin. Yüksek enerjili yetişkin bir köpek için en az iki adet 30 dakikalık tempolu yürüyüş hedefleyin.
Büyümekte olan yavru köpeğiniz için özel egzersiz önerileri ve kısıtlamaları için veterinerinize danışın.
Hava durumuna dikkat edin. Bazı köpekler aşırı sıcaklıklara karşı daha hassastır ve sıcak veya donmuş yüzeyler köpeğinizin patileri için tehlikeli olabilir.
Sıcak ve/veya nemli günlerde yanınızda su bulundurun.
- Köpeğinize fiziksel aktivite kazandırmanın tek yolu yürümek ve koşmak değildir. Aşağıda köpekler için uygun egzersizlerin ek bir listesi bulunmaktadır:
- Yürüyüş
- Yakala-getir, halat çekme, saklambaç veya diğer oyunları oynamak
- Yüzme (güvenli yerlerde)
- Çeviklik eğitimi gibi ileri eğitim sınıfları
Bahçedeki ev yapımı engelli parkurda koşmak
İskele dalışı
Diğer dost köpeklerle oynamak
